Régulation
août 18, 2026
Débordement émotionnel : pourquoi nos émotions deviennent parfois difficiles à contrôler.
Une remarque anodine, et les larmes montent sans prévenir. Un embouteillage de trop, et la voix qui monte plus haut…
Une remarque anodine, et les larmes montent sans prévenir. Un embouteillage de trop, et la voix qui monte plus haut…
Vous savez quoi faire. Boire de l'eau, marcher, lire, vous coucher à une heure raisonnable, écrire ce journal. …
Le réveil sonne et la jauge n'est pas pleine. Le premier café tient jusqu'à 11 h, le deuxième jusqu'à 1…
3 h 12. Encore. Vous vous réveillez sans raison apparente, vous tournez, vous regardez l'heure — erreur classiq…